大姨媽一般是指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)期間中暑了可以通過(guò)補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、口服藥物等方式進(jìn)行緩解和治療。

1、補(bǔ)充水分：適合喝些含電解質(zhì)的飲料，可以達(dá)到降低體溫的作用，對(duì)于緩解中暑引起的頭暈、惡心等癥狀有幫助。

2、適當(dāng)休息：為避免中暑現(xiàn)象持續(xù)，保持充分休息可以幫助身體機(jī)能逐漸恢復(fù)正常，也能一定程度的緩解頭暈。

3、口服藥物：中暑現(xiàn)象嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下口服緩解中暑的藥物治療，比如人丹，含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦等11味中藥，有疏風(fēng)清熱、益氣補(bǔ)中、開(kāi)竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善和預(yù)防中暑引起的多種癥狀。

注意，恢復(fù)期間保持清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物。