心慌失眠煩躁不安可能是由于更年期綜合征所引起的，但是也不排除是平時精神壓力過于太大，情緒激動以及遇到應激事件所導致的。

舉措建議

建議去醫(yī)院做一個規(guī)范性的檢查，排除器質(zhì)性病變的可能，同時也要保證良好的睡眠，控制好自身的情緒，放松心態(tài)。

在生活中要注意自己的生活習慣，不要長時間的熬夜，讓自己的心情處于一個平和的狀態(tài)當中，可以進行體育鍛煉，分散自己的注意力，這是一個很好舒緩壓力的方法，也可以多和家人朋友進行傾訴，聊天，溝通。