1. 淮山燉雞：淮山和雞肉都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)淮山還有益氣養(yǎng)陰的作用，能夠幫助調(diào)理脾胃虛弱。

2. 紅棗燉銀耳：紅棗和銀耳都是具有滋陰潤(rùn)燥的功效，能夠緩解脾胃虛弱引起的口干舌燥等不適癥狀。

3. 糯米粥：糯米粥是一種易于消化的食品，能夠?yàn)樯眢w提供能量，同時(shí)還能夠幫助調(diào)理腸胃功能，緩解脾胃虛弱的癥狀。

4. 紅豆薏米粥：紅豆和薏米都是具有利水消腫的功效，能夠幫助消除身體內(nèi)部的濕氣，緩解脾胃虛弱引起的消化不良等癥狀。

5. 雞蛋羹：雞蛋羹是一種易于消化的食品，能夠?yàn)樯眢w提供豐富的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能夠幫助調(diào)理腸胃功能，緩解脾胃虛弱的癥狀。

6. 蒸魚片：蒸魚片是一種低脂肪、高蛋白的食品，能夠?yàn)樯眢w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能夠幫助調(diào)理腸胃功能，緩解脾胃虛弱的癥狀。

7. 蔬菜水果沙拉：蔬菜水果沙拉是一種富含纖維素的食品，能夠幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解脾胃虛弱引起的便秘等癥狀。