中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)失調(diào)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列癥狀，如頭暈、惡心、嘔吐、心悸等。中暑是一種嚴(yán)重的疾病，如果不及時救治，可能會危及生命。

1、及時轉(zhuǎn)移至陰涼處：出現(xiàn)中暑以后應(yīng)該及時遠(yuǎn)離高溫、高濕的環(huán)境，應(yīng)該立即將其轉(zhuǎn)移到陰涼處，避免暴曬。

2、保持通風(fēng)：中暑者應(yīng)該保持通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入體內(nèi)，幫助身體降溫。

3、補(bǔ)充水分：中暑者應(yīng)該及時補(bǔ)充水分，以防脫水，可以喝些鹽水或者運(yùn)動飲料，但是不要喝太多。

4、降溫：可以用冰袋或者冷毛巾敷在患者的額頭、頸部、腋下等處，幫助降溫。

5、松緊帶松開：如果中暑者穿著緊身衣服或者鞋子，應(yīng)該將其松開，以便身體散熱。

6、低頭呼吸：中暑者應(yīng)該低頭呼吸，以便增加呼吸道的通暢度，幫助身體降溫。

7、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物人丹進(jìn)行治療，該藥物主要由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片等11味中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔功效，特別適用于治療中暑。

總之，中暑是一種嚴(yán)重的疾病，如果發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)該及時采取措施進(jìn)行改善，如果癥狀持續(xù)加重，還應(yīng)該及時就醫(yī)，以免危及生命。