1. 輕微中暑是指身體在高溫環(huán)境下，因?yàn)槭チ诉^多的水分和電解質(zhì)而導(dǎo)致的身體不適癥狀。

2. 輕微中暑的癥狀包括頭暈、口渴、乏力、惡心、頭痛、臉紅等。

3. 處理輕微中暑的方法包括：立即離開高溫環(huán)境，找到陰涼的地方休息；補(bǔ)充水分，可以喝一些鹽水或運(yùn)動飲料；適當(dāng)降溫，可以用濕毛巾敷在額頭上或者在身體上噴水。

4. 避免輕微中暑的方法包括：盡量避免在高溫環(huán)境下長時(shí)間活動；穿著透氣、寬松、輕便的衣服；避免暴飲暴食和飲酒過量；注意防曬，戴上帽子和太陽鏡。

5. 如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免發(fā)生更嚴(yán)重的中暑癥狀。