1. 輕微中暑是指身體在高溫環(huán)境下受熱過度，導(dǎo)致體溫升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、乏力等癥狀，但沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的中暑癥狀。

2. 處理輕微中暑的方法包括：及時(shí)休息，避免暴曬；喝足夠的水和電解質(zhì)飲料，補(bǔ)充體內(nèi)的水分和電解質(zhì)；用濕毛巾或冷水浸泡的毛巾敷在額頭、頸部等處，幫助降低體溫；適當(dāng)吃些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等。

3. 如果癥狀加重或出現(xiàn)嚴(yán)重中暑癥狀，如意識(shí)喪失、抽搐等，應(yīng)立即就醫(yī)，以免造成更嚴(yán)重的后果。

4. 預(yù)防輕微中暑的方法包括：避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間暴曬，尤其是在烈日下活動(dòng)；穿戴透氣、輕便的衣物，戴上帽子和太陽(yáng)鏡；適當(dāng)增加水分和電解質(zhì)的攝入，避免過度運(yùn)動(dòng)和勞累；在高溫天氣中注意休息，避免過度疲勞。