暈車是指在乘坐交通工具時，由于身體感受到的運動與視覺感受的不一致，導致的不適感。以下是緩解暈車的方法：

1. 選擇座位：選擇車輛中心的座位或靠近車軸的座位，可以減少暈車的感覺。

2. 避免低頭或翻閱物品：低頭或翻閱物品會使身體感受到更多的運動，增加暈車的可能性。

3. 均勻呼吸：深呼吸可以緩解緊張情緒，均勻呼吸可以調(diào)節(jié)身體的節(jié)律，減少暈車的癥狀。

4. 避免過飽或過餓：過飽或過餓會影響身體的代謝，增加暈車的可能性。

5. 吃一些姜或薄荷：姜和薄荷有助于緩解暈車的癥狀，可以在乘車前或途中適量食用。

6. 注意安全：乘坐交通工具時一定要系好安全帶，以免發(fā)生意外事故。

以上是緩解暈車的一些方法，希望能對大家有所幫助。