暈車怎么可以緩解？

1. 坐在車輛行駛方向的座位上，盡量避免坐在后排或側(cè)面座位上。

2. 保持良好的通風(fēng)，可以開(kāi)窗透氣或者打開(kāi)空調(diào)。

3. 注意飲食，避免過(guò)度飽食或饑餓。

4. 嘗試使用止暈藥物，如甲氧氯普胺等。

5. 注意眼睛和耳朵的協(xié)調(diào)性，不要將視線過(guò)度集中在車內(nèi)或車外的固定物體上，也不要聽(tīng)音樂(lè)或看書(shū)等會(huì)分散注意力的活動(dòng)。

6. 盡量避免長(zhǎng)時(shí)間乘車，可以適當(dāng)休息或者下車活動(dòng)。

7. 嘗試使用一些緩解暈車的技巧，如深呼吸、閉目養(yǎng)神等。

總之，緩解暈車需要注意多方面的因素，盡量保持身體和心理的平衡，保持良好的乘車環(huán)境和習(xí)慣，才能有效地緩解暈車癥狀。