低血壓是指血壓偏低，常常會(huì)引起頭暈、乏力、疲勞等癥狀，影響睡眠質(zhì)量。那么，我們可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，以下是一些可以補(bǔ)低血壓的食物：

1. 紅棗：紅棗中含有豐富的鐵、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高血壓。

2. 雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素B12，能夠促進(jìn)身體的代謝，提高血壓。

3. 瘦肉：瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，能夠增加身體的血容量，提高血壓。

4. 花生：花生中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素B1，能夠促進(jìn)身體的代謝，提高血壓。

5. 紅肉：紅肉中含有豐富的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，能夠增加身體的血容量，提高血壓。

總之，低血壓患者可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，增加身體的血容量，提高血壓，從而改善睡眠質(zhì)量。當(dāng)然，如果癥狀嚴(yán)重，還需要及時(shí)就醫(yī)。