懷孕后孕婦最好的睡眠姿勢(shì)就是左側(cè)位休息。

原因分析

妊娠后期左側(cè)臥位可減少妊娠子宮對(duì)主動(dòng)脈、髂動(dòng)脈的壓迫，維持正常張力保證胎盤的血液灌注量，這樣孕婦就不易發(fā)生下肢水腫、下肢靜脈曲張，可以減少對(duì)寶寶壓迫。

舉措建議

懷孕后建議最好左側(cè)位休息，但是沒(méi)有特別限制，如果習(xí)慣右側(cè)位休息也是可以的，但最好不要仰臥，盡量現(xiàn)在舒適的姿勢(shì)睡眠即可、