中暑后是否會自己恢復，需要根據中暑的情況來決定，對于先兆中暑和輕度中暑的人群，一般在脫離高溫、潮熱不透風的環(huán)境后，通過平臥休息，適當補充水分等，中暑的癥狀即可逐漸恢復，但若中暑的情況已經比較嚴重，則需要及時到醫(yī)院就診。

舉措建議

中暑后可出現頭暈，頭痛，口渴，大量出汗，面色潮紅等不良癥狀，所以在日常生活中需要提前做好預防，減少各種誘發(fā)因素的出現，比如避免長時間暴露于高溫的環(huán)境當中，天氣比較炎熱時，不建議做戶外運動。

夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，持續(xù)長時間在高溫環(huán)境中或者通風不良的室內活動，很容易引起中暑。因此，居家應常備一些夏季防暑的藥物，比如王老吉產的中成藥人丹，有驅風健胃、解暑的功效，可用于中暑嘔吐、水土不服、消化不良等癥，但孕婦、嬰幼兒不宜服用。中暑癥狀用藥后沒有改善，應及時去醫(yī)院就診。