腎虛的恢復(fù)也是要根據(jù)病情的實(shí)際情況來(lái)定的，如果是輕微的腎虛，是可以通過(guò)日常的生活來(lái)慢慢恢復(fù)，通過(guò)飲食調(diào)理，是可以自己恢復(fù)的，如果腎虛的情況比較嚴(yán)重，是要在中醫(yī)的醫(yī)囑下服用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在治療期間要多加注意休息，保證充足的睡眠，同時(shí)也不要吃一些刺激性大以及上火的食物，多加注重食物的清淡以及營(yíng)養(yǎng)性，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，比如蛋類，魚(yú)類，瘦肉類，水果蔬菜類。