肚子脹氣并沒有快速消除的方法，主要是根據(jù)引起的原因進(jìn)行處理。肚子脹氣可能與消化不良有關(guān)，主要和平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣有關(guān)系，比如經(jīng)常吃豆類或者是紅薯等容易產(chǎn)氣的食物，還有天氣熱的時(shí)候，吃了較多生冷的食物引起。所以首先應(yīng)停止這些容易產(chǎn)氣的食物攝入，減少吃過多生冷的東西，并且順時(shí)針方向?qū)Ω共窟M(jìn)行按摩，或者使用熱水袋在腹部進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助肚子排氣。

舉措建議

經(jīng)常有肚子脹氣的人群，在生活上還應(yīng)調(diào)整不良的生活習(xí)慣，比如不要經(jīng)常性熬夜，應(yīng)保證充足的睡眠質(zhì)量，平時(shí)也要增加水分?jǐn)z入，養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，并且在進(jìn)食時(shí)應(yīng)放慢速度，多吃容易消化的食物比較好。

天氣熱的時(shí)候，由于貪涼吃了較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，導(dǎo)致惡心嘔吐、肚子脹氣等不適時(shí)，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅(qū)風(fēng)健胃，緩解惡心嘔吐、促進(jìn)消化的作用，用藥前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。