肚子有脹氣時，可以通過按摩的方式來緩解，比如以順時針的方向輕輕的按摩腹部。另外在飲食當中選擇吃一些清淡易消化，有營養(yǎng)的食品為主，比如小米粥，軟面條等。必要時可以在中醫(yī)的建議下，吃促胃動力的藥物來緩解處理。

舉措建議

平時在日常生活當中需要注意避免發(fā)病的誘因，而且要減輕心理的壓力，保持樂觀的心理狀態(tài)，避免情緒過于緊張，可以根據(jù)身體的體力適當?shù)膮⒓舆\動鍛煉，增強機體的抵抗力和免疫力，并戒除煙酒，以免煙草當中的有害成分或者酒精傷害的胃黏膜。