腸胃不舒服一般是可以喝酸奶的，但是需要適量，不可以過(guò)量。酸奶屬于一種常見(jiàn)的發(fā)酵奶制品，營(yíng)養(yǎng)成分比較高，而且腸胃也比較容易吸收，適量飲用酸奶可以調(diào)節(jié)胃腸道的菌群紊亂，所以腸胃不舒服時(shí)可以適量喝酸奶。

舉措建議

腸胃不舒服在喝酸奶時(shí)也要注意溫度，不要喝剛從冰箱里拿出來(lái)的酸奶，避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部疼痛等腸胃不舒服的癥狀，可能有腸胃疾病存在，建議及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。

天氣熱的時(shí)候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、頭暈?zāi)X脹等不適時(shí)，可以服用王老吉的人丹來(lái)緩解癥狀，有驅(qū)風(fēng)健胃，緩解惡心嘔吐、促進(jìn)消化的作用，用藥前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。