腸胃不舒服應(yīng)從多方面進行調(diào)理，比如飲食方面應(yīng)適當(dāng)進行調(diào)整，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，或者是經(jīng)常吃油炸和生冷等刺激性的食物；也可以從生活習(xí)慣方面進行調(diào)理，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，并且適當(dāng)?shù)綉敉夂粑迈r空氣或者是鍛煉身體，都有助于提高自身的抵抗力。

舉措建議

如果通過上述方法都沒有改善，有可能是腸胃疾病引起，建議到醫(yī)院就診查明具體病因，并且給予對癥的藥物進行處理，如需服用藥物應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

天氣熱的時候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、頭暈?zāi)X脹等不適時，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅(qū)風(fēng)健胃，緩解惡心嘔吐、促進消化的作用，用藥前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。