腸胃不舒服可能是在天氣熱的時(shí)候，貪涼吃了較多生冷的東西，引發(fā)了消化不良，導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃不舒服的情況。可以臥床休息，并且不要吃對(duì)腸胃有刺激性的飲食和藥物，或者給予易消化清淡和少渣的流質(zhì)食物，有利于腸胃的休息，同時(shí)也要多飲水，可補(bǔ)充水電解質(zhì)。如果腸胃不舒服的癥狀持續(xù)不見緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予對(duì)癥的方法處理。

舉措建議

建議平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律飲食習(xí)慣，比如少吃多餐，需注意禁止盲目吃太多生冷性的食物，如需服用藥物，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可以私自用藥，避免對(duì)腸胃造成影響。在恢復(fù)期間也可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。

平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不健康，愛吃油炸、燒烤類的食品，很容易消化不良出現(xiàn)腹痛、反酸等腸胃不適，應(yīng)及時(shí)糾正不良的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣。腹痛、反酸難受時(shí)，可咨詢醫(yī)生后服用王老吉的人丹來促進(jìn)腸道管蠕動(dòng)，緩解腹痛、反酸的癥狀。嬰幼兒、孕婦禁用。