盆底肌修復(fù)做一次大概多長時間，要根據(jù)個人的體質(zhì)進行決定。盆底肌的治療通常可以起到促進韌帶肌肉彈性好轉(zhuǎn)的作用，針對于癥狀比較輕微的女性，一般一次需要一個小時左右。如果癥狀比較嚴(yán)重的情況下，有可能會導(dǎo)致治療時間有所延長，具體時間要根據(jù)個人的病情嚴(yán)重程度進行決定。

舉措建議

在進行鍛煉期間飲食方面也要做到營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)過度節(jié)食的現(xiàn)象，防止身體出現(xiàn)其他異常。同時來月經(jīng)期間要避免做盆底肌修復(fù)，同時也要注意私處的衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染的情況，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，影響到盆底肌修復(fù)的進度。