哺乳期可以適當(dāng)?shù)某曰疱仭；疱伜卸喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以滿足母親和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，火鍋吃多了容易引起上火，寶寶吃了母乳也可能會(huì)引起上火。

哺乳期最好吃清湯火鍋，不要吃辛辣刺激或中藥鍋底的火鍋。

舉措建議

哺乳期吃火鍋需要把食物煮透，防止引起消化道疾病。吃火鍋時(shí)，需要注意衛(wèi)生，取生食和熟食時(shí)，不要用同一雙筷子，防止把細(xì)菌帶到肚子引起腹瀉，導(dǎo)致寶寶吃母乳后腹瀉。

哺乳期最好不要頻繁的吃火鍋，防止寶寶吃母乳后引起便秘，哺乳期飲食上需要保持清淡。