哺乳期不建議吃火鍋，火鍋的調(diào)味料比較多，吃火鍋容易上火，容易出現(xiàn)口腔潰瘍。哺乳期的飲食以清淡為主，盡量不要吃辛辣刺激的食物。多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物。哺乳期吃小米紅糖粥是比較好的選擇。

舉措建議

要注意正確的哺乳方式，避免方式不當(dāng)，對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。要多喝溫開(kāi)水補(bǔ)充身體的水分，哺乳期可以適當(dāng)?shù)拇┮恍┎溉閷Ｓ玫膬?nèi)衣，有利于哺乳，也有助于乳房的恢復(fù)，避免出現(xiàn)下垂的情況。如果乳汁比較少的話，多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物。