哺乳期間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗疱?，而且在吃火鍋的時候也可以吃菌湯的火鍋，這樣也可以避免吃一些刺激性的食物，在哺乳期間補充營養(yǎng)是十分重要的，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)含量高的食物，也應(yīng)該吃一些新鮮的水果和蔬菜。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間，如果乳汁分泌比較少，也可以通過多喝一些湯水來進行改善的，例如可以喝一些豬蹄湯或者是喝一些鯽魚湯，都是可以起到很不錯的改善效果，但是在日常生活當(dāng)中也要注意多休息，同時也要保持心態(tài)平和，不要太過勞累。