哺乳期一般可以少量吃咸鴨蛋，咸鴨蛋的主要成分是鴨蛋，由于是腌制而成，所以在哺乳期間要避免過多進(jìn)食。哺乳期間為了滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求以及孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，所以在飲食方面要適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，維生素，礦物質(zhì)類的食物。

舉措建議

在哺乳期間由于特殊的身體情況，在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成好的用餐習(xí)慣，可通過少吃多餐的方式，另外在烹飪食物時(shí)，也不建議將食物烹飪的過于油膩或辛辣，并且要養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣，以免對(duì)孩子造成影響。