哺乳期可以吃咸鴨蛋，但不能多吃，因為外面買的咸鴨蛋中含有大量的鹽分、色素、防腐劑以及各種添加劑。

原因分析

咸鴨蛋中含有一定的蛋白質(zhì)，維生素及微量元素，有利于身體健康。但是咸鴨蛋含鹽量高，媽媽吃過后，會通過乳汁影響寶寶，而高鹽分不適合剛出生的寶寶食用，因此一定要少量吃。

注意事項

處在哺乳期內(nèi)的寶媽要注意，油炸和腌制類的食物在哺乳期內(nèi)是不可以吃的，因為這類食物會影響分泌乳汁的質(zhì)量，影響寶寶的營養(yǎng)攝入。