哺乳期一般是可以吃牛肉的，牛肉中含有適當(dāng)?shù)闹疽约皟?yōu)質(zhì)蛋白，碳水化合物，礦物質(zhì)等，有利于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，但在烹飪牛肉的時(shí)候，除了要將牛肉烹飪熟以外，還需要注意烹飪方式，避免將牛肉烹飪的過(guò)于辛辣。

舉措建議

在哺乳期間由于特殊的身體情況，不僅要適當(dāng)進(jìn)食肉類(lèi)來(lái)補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，也要適當(dāng)進(jìn)食蔬菜，豆制品等來(lái)補(bǔ)充身體所需要的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但需要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，另外在哺乳期間還需要做好自身的護(hù)理，以及孩子的護(hù)理。