處于哺乳期的媽媽在吃食上一定要萬分注意，因?yàn)椴还艹允裁炊紩φ诔阅溉榈膶殞氃斐苫蚝没驂牡挠绊?，只有母親的吃食健康了，寶寶也能夠健康的成長。

原因分析

哺乳期是可以吃牛肉的：

1、牛肉營養(yǎng)豐富，能夠起到催乳的作用

2、牛肉中含有豐富的鋅，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還有益于提高寶寶的免疫力

3、牛肉中含有豐富的鐵，能夠有限的預(yù)防缺鐵性貧血

4、能夠滋養(yǎng)脾胃，改善食欲不良

舉措建議

哺乳期吃牛肉是完全可以的