月子里的產(chǎn)婦是可以吃牛肉的。

原因分析

牛肉中含有人體所需的多種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪，還有糖類、維生素B。具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合產(chǎn)婦食用。

舉措建議

中醫(yī)認為牛肉具有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風功效。適用于中氣下陷、體虛的人服用，所以在坐月子期間，產(chǎn)婦吃牛肉更有利于身體的恢復。

注意事項

需要注意營養(yǎng)搭配均衡。不要吃過于辣以及油膩的食物，同時多準備一點湯水，對媽媽乳汁的分泌能起催化作用。要注意對其過敏且會誘發(fā)濕疹者慎食。