月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子脹氣，有可能和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，比如過多進食容易產(chǎn)生氣體的食物，比如蘿卜，紅薯等，可造成肚子脹氣，有些則是邊吃東西邊說話，導(dǎo)致空氣進入腹腔所引起的肚子脹氣，也有些則和腸胃出現(xiàn)不舒服有關(guān)系。

舉措建議

月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子脹氣，可以順時針的方式按摩腹部，有利于增加腸胃蠕動，從而緩解肚子脹氣的現(xiàn)象，也可以適當(dāng)散步，有利于食物消化，但若肚子脹氣的情況較為嚴重，或者是還伴隨有其他異常，比如腹瀉，則需要到醫(yī)院就診。