月經(jīng)期間腹部脹氣考慮是經(jīng)期綜合征，主要是由于體內(nèi)的雌激素以及孕激素比例失調(diào)、精神緊張等原因引起的。

應(yīng)該放松心情，盡量保持平和的心態(tài)，可以用手輕輕的按摩腹部或者用熱水袋捂住腹部，這樣可以一定程度的緩解腹部脹氣。

舉措建議

月經(jīng)期間輕度的不適反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象，無需過度擔(dān)心，應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠，戒煙戒酒。

保持均衡飲食，多進(jìn)食高維生素、高礦物質(zhì)類的新鮮蔬菜水果，多留意天氣變化，及時(shí)做好保暖措施，以免局部受涼導(dǎo)致抵抗力下降。