乳腺增生一般不建議過多揉按，以免按摩手法不正確，反而對乳腺組織造成傷害，并導致疼痛程度有所加重。

乳腺增生的誘發(fā)，主要是內(nèi)分泌功能紊亂所造成，一般催乳素異常升高或是雌孕激素水平失衡，都可能會引起增生現(xiàn)象，甚至乳腺性激素受體的量或質(zhì)出現(xiàn)問題后，也會進一步引起乳腺增生。

舉措建議

1、患有乳腺增生時，切勿對乳房造成創(chuàng)傷，避免存在外力碰撞刺激，盡量做好乳房表面清潔工作。

2、盡量做到飲食清淡為宜，避免進食辛辣油膩食物。切勿讓身體長期處于疲勞狀態(tài)，需合理休息避免熬夜。