乳腺增生揉一揉無法取得治療的效果，一般在增生情況發(fā)生之后，在針對乳房進(jìn)行揉按時(shí)，若是手法不當(dāng)、用力過猛，反而會導(dǎo)致乳腺組織受到傷害。

乳腺增生主要是體內(nèi)雌激素、催乳素等水平異常升高所致，所以在長時(shí)間處于內(nèi)分泌功能紊亂時(shí)，就容易引起乳腺增生。

舉措建議

1、平時(shí)要做好乳房表面清潔，還要避免乳房受到外力碰撞以及刺激，盡量不要趴睡、大力揉按或碰撞。

2、盡量保持良好的心情，避免脾氣過于暴躁等情況的發(fā)生。需要調(diào)整飲食清淡為主，不宜過多進(jìn)食具有辛辣性食物。