乳腺增生一般可以多揉。但是在揉搓的時候要輕微的按壓，通常能夠起到促進(jìn)乳腺管舒張的作用，而且還可達(dá)到血液循環(huán)的效果。

如果出現(xiàn)了乳腺增生的情況，可能是經(jīng)常穿不合適的內(nèi)衣的原因，但是也不排除是內(nèi)分泌紊亂以及體內(nèi)的激素水平異常所造成的。

舉措建議

如果沒有其他的癥狀，一般不需要特殊的的治療，可以通過熱敷的方法進(jìn)行改善，如果出現(xiàn)了腫痛的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。

在日常生活中要做好保暖工作，避免著涼，而且還要保持良好的心情。