可以通過癥狀來初步判斷乳腺增生，乳腺增生的首發(fā)癥狀為乳腺疼痛，同時(shí)可伴有乳腺結(jié)節(jié)或者腫塊，少數(shù)還有乳頭溢液。

另外可以去醫(yī)院進(jìn)行乳腺體格檢查、乳腺彩超檢查等，通過一系列的檢查可以幫助確診是否是乳腺增生。

舉措建議

乳腺增生是常見的良性乳腺疾病，就算確診為乳腺增生，也無需過度擔(dān)心，平時(shí)要注意放松心情，盡量保持愉悅、舒暢的心理狀態(tài)。

加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生管理，勤洗澡，每天換洗貼身衣物，平時(shí)應(yīng)穿著尺碼合適的內(nèi)衣，內(nèi)衣材質(zhì)以純棉為佳。