有乳腺增生乳房疼痛不舒服時(shí)，可以適當(dāng)?shù)臒岱髞磉M(jìn)行緩解。若是疼痛情況比較嚴(yán)重，還要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)癥的藥物。

乳腺增生主要是雌激素水平增高，對(duì)乳腺產(chǎn)生持續(xù)刺激，導(dǎo)致乳腺組織發(fā)生增生性改變。

舉措建議

建議日常生活中要早睡早起，不要有過大的心理壓力，保持情緒穩(wěn)定，不要總是生悶氣。平時(shí)可以選擇適合自己的避孕方式，避免長(zhǎng)期口服避孕藥物。

若是伴有乳頭一夜情況時(shí)，還要注意乳房的衛(wèi)生，及時(shí)更換內(nèi)衣，避免對(duì)乳房造成刺激。