乳腺增生是臨床上比較常見的疾病，主要是內(nèi)分泌功能紊亂引起的，容易出現(xiàn)乳房疼痛，乳腺結(jié)節(jié)或腫塊，乳頭溢液，可能還會伴有焦慮等不佳的心理狀態(tài)。

如果乳腺增生發(fā)展緩慢，癥狀不嚴(yán)重時，可以先暫時觀察，定期隨診。

舉措建議

建議日常生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要熬夜，早睡早起，學(xué)會調(diào)整自己的不良情緒，避免有過大的心理壓力，合理的安排日常工作和生活，勞逸結(jié)合。

有乳腺增生期間，要避免進(jìn)食過多含雌激素高的保健品，每年定期進(jìn)行婦科體檢。