乳腺增生的發(fā)生主要與內(nèi)分泌代謝失衡有關(guān)，比如雌激素、孕激素的升高等。長期精神壓力過大、長時間的胸部壓迫、服用避孕藥等雌激素豐富的藥品或食品等，都可能會引起乳腺增生。

乳腺增生是常見的乳房良性病變，極少惡變，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，做后續(xù)的調(diào)理或治療。

舉措建議

生活中要注意情緒的調(diào)節(jié)，避免過大的情緒波動，要保持愉悅的心情，做到勞逸結(jié)合，不要有太大的心理壓力，保證充足的睡眠，避免熬夜。

注意飲食調(diào)理，平時要合理膳食，可以多吃蔬菜、水果和粗糧，少吃生冷油膩的食物。