女性雙側(cè)乳腺輕度增生，應(yīng)當(dāng)定期到醫(yī)院進行乳房檢查，密切關(guān)注乳腺增生的發(fā)展變化，如無發(fā)展趨勢，可通過心理疏導(dǎo)以及改變生活習(xí)慣進行調(diào)理。

對于有發(fā)展趨勢的乳腺增生，這時候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)乳腺增生的情況，通過藥物或手術(shù)進行治療。

舉措建議

平時生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意清淡飲食，少食多餐，定時定量，要改掉暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣，也要少吃生冷油膩食物以及雌激素多的食物。

要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜，注意心態(tài)調(diào)節(jié)，注意乳房衛(wèi)生和護理。