女性雙側(cè)乳腺輕度增生，應(yīng)當(dāng)定期到醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查，密切關(guān)注乳腺增生的發(fā)展變化，如無發(fā)展趨勢(shì)，可通過心理疏導(dǎo)以及改變生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理。

對(duì)于有發(fā)展趨勢(shì)的乳腺增生，這時(shí)候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)乳腺增生的情況，通過藥物或手術(shù)進(jìn)行治療。

舉措建議

平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意清淡飲食，少食多餐，定時(shí)定量，要改掉暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣，也要少吃生冷油膩食物以及雌激素多的食物。

要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜，注意心態(tài)調(diào)節(jié)，注意乳房衛(wèi)生和護(hù)理。