雙側(cè)乳腺增生是否嚴(yán)重，主要取決于增生的程度，一般輕度增生不算嚴(yán)重，中度至重度增生且伴有明顯疼痛癥狀時，則病情相對比較嚴(yán)重。

乳腺增生情況的發(fā)生，主要與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，一般會引起月經(jīng)期容易出現(xiàn)乳房脹痛癥狀，少數(shù)還會引起乳頭溢液。

舉措建議

1、一般要先確定增生程度，再根據(jù)病情程度的不同，按醫(yī)囑妥善治療或定期復(fù)查。

2、平時要避免乳房受到按壓或是刺激，需保持乳房表面清潔，避免受到外傷。

3、飲食多元化，從食物中攝入足量維生素。戒煙酒，養(yǎng)成早睡的良好作息習(xí)慣。