雙側(cè)乳腺增生的癥狀主要表現(xiàn)為乳腺疼痛、乳腺腫塊或者結(jié)節(jié)，有時(shí)可能出現(xiàn)乳頭溢液，乳腺疼痛多為周期性疼痛，周期性疼痛一般與月經(jīng)有關(guān)。

雙側(cè)乳腺增生是常見(jiàn)的良性病變，而且本病一般發(fā)展緩慢，平時(shí)應(yīng)該積極進(jìn)行心理疏導(dǎo)、改變不良的生活習(xí)慣。

舉措建議

建議經(jīng)常自查乳房，平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)舒緩生活和工作壓力，保持心態(tài)平和，不要經(jīng)常熬夜，不宜過(guò)度勞累。

選擇尺寸適宜的胸罩，每天睡覺(jué)時(shí)不宜佩戴胸罩，以免影響乳房血液循環(huán)，經(jīng)常用溫水清洗乳房，保持乳房清潔。