雙側乳腺增生的癥狀主要表現(xiàn)為乳腺疼痛、乳腺腫塊或者結節(jié)，有時可能出現(xiàn)乳頭溢液，乳腺疼痛多為周期性疼痛，周期性疼痛一般與月經(jīng)有關。

雙側乳腺增生是常見的良性病變，而且本病一般發(fā)展緩慢，平時應該積極進行心理疏導、改變不良的生活習慣。

舉措建議

建議經(jīng)常自查乳房，平時應該學會舒緩生活和工作壓力，保持心態(tài)平和，不要經(jīng)常熬夜，不宜過度勞累。

選擇尺寸適宜的胸罩，每天睡覺時不宜佩戴胸罩，以免影響乳房血液循環(huán)，經(jīng)常用溫水清洗乳房，保持乳房清潔。