雙側(cè)乳腺增生1級不是很嚴(yán)重，屬于乳腺增生早期的良性病灶。乳腺內(nèi)結(jié)節(jié)分級一般分為5級，其中1~3級是屬于良性病變，4級是惡性初期，5級是惡性的中晚期，所以雙側(cè)乳腺增生1級定期觀察隨診。

如果有乳房脹痛等不適感，建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服治療增生的藥物。

舉措建議

乳腺增生和平時(shí)心情有很大的關(guān)系，所以平時(shí)一定要保持心情舒暢，不要給自己太大的壓力，要保持良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間熬夜。

飲食要規(guī)律，一日三餐要按時(shí)吃飯，飲食上要保持清淡，少食用辛辣刺激的食物。