女性出現(xiàn)乳腺增生情況，如果是輕度的乳腺增生，可以通過改善日常生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)等措施，來進(jìn)行日常調(diào)理，幫助緩解乳腺增生癥狀。

乳腺增生是乳腺常見良性疾病，與內(nèi)分泌紊亂、長期壓力過大、長時(shí)間的胸部壓迫、不良的飲食習(xí)慣等多種原因有關(guān)。

舉措建議

建議定期到醫(yī)院進(jìn)行乳房檢查，密切關(guān)注乳腺增生的發(fā)展變化，對于無發(fā)展趨勢，可以長期進(jìn)行觀察，定期隨診，做好日常乳房護(hù)理以及生活習(xí)慣的調(diào)整。

如果乳腺增生癥狀較重或者有發(fā)展趨勢，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生通過藥物或手術(shù)等方式進(jìn)行治療。