女性出現(xiàn)乳腺增生情況，如果是輕度的乳腺增生，可以通過改善日常生活習慣以及飲食習慣，保持樂觀的心態(tài)等措施，來進行日常調(diào)理，幫助緩解乳腺增生癥狀。

乳腺增生是乳腺常見良性疾病，與內(nèi)分泌紊亂、長期壓力過大、長時間的胸部壓迫、不良的飲食習慣等多種原因有關。

舉措建議

建議定期到醫(yī)院進行乳房檢查，密切關注乳腺增生的發(fā)展變化，對于無發(fā)展趨勢，可以長期進行觀察，定期隨診，做好日常乳房護理以及生活習慣的調(diào)整。

如果乳腺增生癥狀較重或者有發(fā)展趨勢，應當及時就醫(yī)，配合醫(yī)生通過藥物或手術等方式進行治療。