在調(diào)理乳腺增生時，首先需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到作息有規(guī)律，不要熬夜，保持充足的睡眠時間，因為長時間熬夜容易導(dǎo)致身體機能下降，另外還要保持心情愉悅，學(xué)會疏導(dǎo)自己的不良情緒，還要積極參加體育鍛煉，來提高身體機能，還能夠舒緩心情。

舉措建議

對于輕微的乳腺增生，一般不需要通過使用藥物的方式進行治療，但在平時要做好護理工作，還要多留意身體變化，定期到醫(yī)院去做檢查，了解身體恢復(fù)情況，但對于頻繁出現(xiàn)疼痛，則需要遵醫(yī)囑使用藥物進行治療。