輕度子宮脫垂，如果能夠得到有效的處理一般是可以恢復(fù)的，對于輕度的子宮脫垂，醫(yī)生會(huì)建議做盆底肌肉鍛煉，主要是在日常生活中通過做收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，通過用力收縮盆底肌幾秒后放松，在經(jīng)過反復(fù)練習(xí)以后，可增加盆底肌肉群的張力。

舉措建議

在出現(xiàn)子宮脫垂后，也需要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免精神壓力過大，以免對健康造成影響，此外日常生活中也要避免從事重體力的勞動(dòng)或者是搬舉重物，以免導(dǎo)致子宮脫垂的情況越來越嚴(yán)重，還需要定期到醫(yī)院做復(fù)查。