盆底肌修復是有效果的，盆底肌修復包括運動療法、物理療法和手術方法，由于每個女性盆底肌損傷的程度不同，采取治療的方法也會不同。但通過盆底肌修復的方法，可以幫助女性有意識的對盆底肌進行控制，并且對盆底肌活動進行合理調(diào)整，有助于修復盆底肌，還可以增強盆底肌肉的支持力量，可起到預防以及治療盆底功能障礙。

舉措建議

女性生完孩子后，可根據(jù)自身的情況，在專業(yè)人士指導下做盆底肌修復。還需注意在這期間不要干重體力勞動，也不要長期站立或者做下蹲運動，避免影響盆底肌修復的效果，甚至加重盆底肌損傷。