盆底肌受損通常是不能通過瑜伽動(dòng)作來進(jìn)行修復(fù)的，盆底肌修復(fù)可以通過提肛運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，但應(yīng)該有醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)。

嚴(yán)重的盆底肌松弛需要通過手術(shù)進(jìn)行治療，在治療前應(yīng)該到醫(yī)院婦科做身體檢查，并根據(jù)盆底肌的實(shí)際情況，選擇合適的手術(shù)方式做治療。

舉措建議

1、建議在日常生活中及時(shí)治療慢性咳嗽及便秘等疾病，避免腹部長期受壓，增加盆底肌受損風(fēng)險(xiǎn)。

2、建議在日常生活中適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉，增加盆底肌張力，在產(chǎn)后及時(shí)查看盆底肌狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)做處理。