子宮下垂可以通過(guò)功能鍛煉、盆底修復(fù)、手術(shù)治療來(lái)改善。癥狀較輕可以自行鍛煉肛提肌，盆底肌，模仿憋尿練習(xí)，也可以到醫(yī)院進(jìn)行盆底修復(fù)，幫助盆腔緊實(shí)，能夠提升子宮，如果癥狀較為嚴(yán)重時(shí)還需要到醫(yī)院確診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

舉措建議

子宮下垂平時(shí)要注意不要搬重物，要避免增加腹壓的活動(dòng)，平常注意多休息。堅(jiān)持定期做康復(fù)運(yùn)動(dòng)，需經(jīng)常進(jìn)行仰臥起坐、胸膝等活動(dòng)，不可過(guò)度勞累。要注意自己外陰的情況，保持清爽干凈，勤換內(nèi)衣褲，勤清洗，注意個(gè)人衛(wèi)生。