出現(xiàn)子宮脫垂可做盆底肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，例如收縮肛門運(yùn)動(dòng)，可用力收縮盆底肌肉數(shù)秒后放松，并重復(fù)上述動(dòng)作，主要是鍛煉提肛肌，從而加強(qiáng)提肛肌的收縮力，另外在出現(xiàn)子宮脫垂時(shí)也可應(yīng)用子宮脫，也可在醫(yī)生幫助下通過(guò)手術(shù)治療，比如曼氏手術(shù)。

舉措建議

有子宮脫垂在平時(shí)還需要保持大便通暢，可進(jìn)食新鮮的水果，蔬菜，并增加飲水量，因?yàn)樵谂疟銜r(shí)腹壓增高，而加重子宮脫垂，另外還要避免搬舉重物，也要避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，并且注意保暖，防止受涼后長(zhǎng)時(shí)間咳嗽。