盆底肌修復(fù)可改善漏尿的現(xiàn)象，女性在孕期以及產(chǎn)后可能會出現(xiàn)尿液不受控制地漏出，尤其是咳嗽，跳繩等腹內(nèi)壓增高時比較明顯，通過盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，可得到明顯改善，還可預(yù)防盆底功能障礙性疾病，如子宮脫垂，膀胱脫垂，后壁直腸脫垂等，還能改善性生活質(zhì)量。

舉措建議

盆底肌修復(fù)可做盆底肌肉鍛煉，又被稱為凱格爾運動，主要是收縮肛門的動作，也可做盆底肌肉電刺激，能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而喚醒部分因受壓而功能暫停的神經(jīng)細(xì)胞，從而促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞功能恢復(fù)。