一般女性在生產(chǎn)完42天左右就可進行檢查，確定盆底肌損傷的程度，之后進行相對應(yīng)的修復(fù)。如果癥狀比較輕微，并且身體恢復(fù)也較快，這種情況下可以使用專門的盆底康復(fù)儀器進行修復(fù)，修復(fù)的同時還要配合提肛運動或者瑜伽等方式進行配合，能夠在短時間內(nèi)恢復(fù)正常。針對于癥狀比較嚴(yán)重的女性，如果通過以上方式并沒有任何改善，可以根據(jù)醫(yī)生建議通過手術(shù)的方式進行修復(fù)。

舉措建議

在修復(fù)盆底肌的同時，也要多注意休息，每天保持充足的睡眠。由于剛剛生產(chǎn)完，處于哺乳期間，所以在飲食方面多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，不要吃過多辛辣刺激的食物，避免出現(xiàn)便秘等情況。另外在進行運動時要適量，不要過于激烈。