針對于產(chǎn)后輕度子宮脫垂的女性，通常不必做特殊的治療，可以選擇居家進(jìn)行盆底肌鍛煉來進(jìn)行恢復(fù)，比如提肛運(yùn)動、瑜伽、陰道啞鈴等，每天重復(fù)多做幾組，堅持做一段時間之后就會有明顯改善。在進(jìn)行鍛煉期間不要有高強(qiáng)度的體力勞動，也不要做出大幅度的動作導(dǎo)致腹壓增加。

舉措建議

針對于剛剛生產(chǎn)完的女性也要多注意休息，不要過早的從事重體力勞動，這些行為很容易影響到身體恢復(fù)。另外如果女性自身患有慢性咳嗽等疾病，要及時進(jìn)行治療，飲食方面要以清淡為主，時刻保持大便通暢，避免出現(xiàn)便秘的情況。