盆底肌肌張力高一般可以通過肌肉訓練的方式進行放松，例如做提肛運動鍛煉，也可以通過生物反饋療法進行改善。

如果盆底肌張力高的情況比較嚴重，還可能需要通過刺激療法或者手術的方式將肌張力高的情況放松。

舉措建議

盆底肌肌張力高通常是因為在順產(chǎn)分娩的過程中用力過猛而引起的，可能會出現(xiàn)漏尿和尿失禁的癥狀，多發(fā)于咳嗽用力和打噴嚏的時候。

建議到婦科進行檢查，讓醫(yī)生了解盆底肌肌張力高的嚴重程度后，再制定合適的治療方案。